Edad y Deporte

A través de un análisis de más de 130 marcadores genéticos, el informe MyGEN FIT le ayuda a entender cómo funciona su metabolismo, cómo reacciona su cuerpo al ejercicio físico, cuál es la mejor manera para usted de perder peso y cómo puede mantener un estilo de vida saludable.

ServiciosAreaDeportologia

Contacto:

e-mail:: benitezfranco@hotmail.com
Tel: (054) 221 15 5629005

Enlaces:

www.osteopatiaydeporte.com.ar

Traumatología y Medicina Deportiva: http://www.deyre.com

Dedicado a los que creen que el máximo rendimiento no termina en la juventud::

Walter Fernando Peréz (33 años) y Juan Esteban Curuchet (43 años) Medalla Dorada Juegos Olimpicos Beiging 2008

Ver artículos:

-Los objetivos del deporte infantil deporteinfantil

-Actividad Física en la Niñez y Adolescencia afniñezyadol

-Entrenamiento excesivo en niños y adolescentes entreninfantil

-La formación del deportista de alto rendimiento formacdeport

Ver artículo: "La Importancia de la Actividad Física en Adultos Mayores Institucionalizados"

Por el Prof. Victor Hugo escribano C.E.F. N° 2 Ciudad de La Plata

Correo Electrónico: victorescribano65@hotmail.com

Actividad Física en Adultos Mayores

Ver presentación con diapositivas: "Actividad Física en Pacientes con Enfermedad de Alzheimer"

Alzheimer

-Actividad Física en la tercera edad 3raedadyaf

Ver artículo: "Osteoporosis y Actividad Física"

Osteoporosis

Ver presentación con diapositivas:

-Osteoporosis y Actividad Física osteopo

Ver trabajos de investigación:

-Factores de Riesgo de Enfermedad Cardiovascular en Escolares

FRECV

-Evaluación de los niveles de aptitud física con relación a las etapas de desarrollo físico

Tanner

Guía de edades óptimas para el inicio del entrenamiento

deportivo y la competición en diferentes deportes.

M. Macek. Libro Olimpico de la Medicina Deportiva

Deporte

Edad

Deporte

Edad

Atletismo pista y c.

11

Hockey sobre hielo

10

Basquet

13

Lucha libre

12

Handbol

11

Natación

8

Boxeo

15

Piraguismo

11

Ciclismo

14

Remo

10

Esquí

11

Rugby

10

Fútbol

10

Tenis

10

Gimnasia

9

Tenis de mesa

8

Halterofilia

15

Voleibol

11

Hockey

10

waterpolo

12

Ver Esquema de las Etapas de Desarrollo Deportivo siguiendo el criterio de desarrollo biológico:

EtapasDesarr.xls

Años de especialización requeridos para llegar a las leyes
"universales" de rendimiento. V.V. Kuznetsov

DEPORTE		AÑOS DE	HORAS DE	NUMERO DE
ESPECIALIDAD		PREPARAC.	ENTRENAM	SESIONES
CICLISMO		8-10 años	9000 a	5000 ses.
RESISTENCIA			10000 hs.
DEPORTES		10-12 años	8500 a	3528 a
LÚDICOS			9000 hs.	4000 ses.
DEPORTES	VAR	12-15 años	7899a9865hs.	5500a5800ses.
ARTÍSTICOS	MUJ	10-13 años	7587a8997hs.	5700a5800ses.

Cantidad de tiempo requerida para la expresión de los
máximos rendimientos en cada disciplina.

ESPECIALIDAD		AÑOS DE	EDAD DE	EDAD DE
		ENTREN.ESP.	MÁX.REND	ESPECIALIZ.
VELOCIDAD		6,2	22 Años	15,8 = 16 Años
MEDIO FONDO		8,5	24 Años	17,7 = 17 Años
FONDO		10,2	29 Años	17,8 = 18 Años
GRAN FONDO		15	34 Años	19 = 19 Años